Benefícios e usos do oleo essencial de limao

O oleo essencial de limao é um tipo de oleo essencial comumente usado em aromaterapia . Proveniente da casca da planta Citrus limon , o oleo essencial de limao oferece vários benefícios à saúde. Isso é diferente do oleo essencial de capim - limao .
Benefícios para a saúde
Os usos do oleo essencial de limao incluem aliviar o estresse, elevar o humor, estimular o sistema imunológico, aliviar a dor e promover a perda de peso. ? Além disso, o oleo essencial de limao pode ser usado para tratar doenças como acne, pé de atleta e verrugas.
Embora a pesquisa sobre os efeitos na saúde do uso aromaterapêutico do oleo essencial de limao seja limitada, há algumas evidências de que o oleo essencial de limao pode oferecer alguns benefícios:
Ansiedade : O oleo essencial de limao é conhecido por ser um calmante purely natural. Foi demonstrado que a inalação deste oleo aromático estimula a produção de serotonina e dopamina , o que contribui para a redução da ansiedade.
Humor : pesquisas preliminares indicam que o oleo essencial de limao pode atuar como um melhorador de humor. Os pesquisadores descobriram que inalar o aroma do oleo essencial de limao melhora o humor e promove o relaxamento. 3?
Perda de peso : o oleo essencial de limao demonstrou suprimir o ganho de peso e melhorar os marcadores metabólicos, como colesterol e triglicerídeos . four ? No entanto, devido à falta de ensaios clínicos que testem os efeitos do oleo essencial de limao na quebra de gordura, é muito cedo para recomendá-lo como um auxiliar de perda de peso.
Possíveis efeitos colaterais
Há alguma preocupação de que a aplicação de oleo essencial de limao na pele pode aumentar sua sensibilidade à luz ultravioleta emitida pelo sol e, como resultado, aumentar o risco de manchas .
Ao usar oleo essencial de limao na pele, é essential se proteger contra a exposição à luz ultravioleta aplicando protetor solar.
De acordo com a American Academy of Pediatrics, os remédios naturais podem nem sempre ser seguros; portanto, mulheres grávidas beneficios do oleo essencial de limao siciliano e crianças devem consultar seus prestadores de cuidados primários de saúde antes de usar oleos essenciais.
Com qualquer oleo essencial, existe o risco de sensibilidade ao contato. Um teste da pele deve ser feito antes de usar qualquer novo oleo essencial.

Dosagem e preparação
Quando diluído com um oleo veicular (como oleo de jojoba, amêndoa doce ou oleo de abacate), uma gota ou duas de oleo essencial de limao podem ser aplicadas oleo essencial de limao siciliano propriedades na pele ou adicionadas em banhos.

O oleo essencial de limao puro não deve ser aplicado diretamente na pele ou usado em quantidades maiores do que o recomendado (o oleo é absorvido pela pele e o uso em excesso pode ser prejudicial).

O oleo essencial de limao também pode ser inalado após borrifar uma gota do oleo em um pano ou lenço de papel (ou usando um difusor ou vaporizador de aromaterapia ).
Como usar oleos essenciais para aromaterapia
Comprando oleos Essenciais
Embora seja muito cedo para recomendar oleo essencial de limao como um tratamento para qualquer condição, usar o perfume curativo pode ter benefícios para a mente e o corpo. Embora você possa agendar uma massagem de aromaterapia ou facial, o oleo também pode ser usado em casa. Certifique-se de consultar um aromaterapeuta ou obter uma compreensão de como usar oleos essenciais poderosos com segurança.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *